1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا الخضار الحساء
شوربة الخضار بالبطاطا هي وجبة لذيذة ومغذية، مثالية لجميع الأوقات. مليئة بالبطاطا اللينة، والجزر النابض بالحيوية، والكرفس الصحي، والأعشاب الغنية، تمزج هذه الشوربة بين نكهات المأكولات الشعبية التقليدية. تعود أصولها إلى ثقافات مختلفة، وتجسد دفء الطهي في المنزل مع كل ملعقة. ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية، بل إنها غنية أيضًا بالألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. استمتع بهذه الشوربة اللذيذة الشهية كوجبة صحية أو مقبلات شهية!
