1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 660.4 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار
شوربة الخضار هي مجموعة حميمة من الخضار الطازجة والملونة مثل الجزر والبازلاء والبطاطا والورقيات المطهوة في مرق لذيذ. هذا الطبق المريح يستلهم من مطابخ مختلفة، يمزج نكهات صحية ومغذية. تعتبر شوربة الخضار مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يدعم نمط حياة صحي ويجعلها خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات. مثالية لأي فصل، تدفئ هذه الشوربة المبهجة الروح مع تقديم نكهة طازجة وقلبية مثالية للجميع. استمتعوا بالخير في كل ملعقة!
