1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين بملعقة الشوربة
ملعقة شوربة شوك اليقطين هي مزيج كريمي من اليقطين المحمص والأعشاب العطرية ولمسة من القشطة، مما يخلق حضنًا دافئًا لحواسك. مستوحاة من نكهات الخريف الكلاسيكية، تعرض هذه الشوربة نكهة خفيفة من الجوزة والزنجبيل، مما يجلب انفجاراً من الراحة في كل ملعقة. تحتوي على فيتامينات أ و ج، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها اختيار غذائي غني يدعم جهاز المناعة الخاص بك. مثالية للأمسيات الدافئة أو كطبق رئيسي، تعتبر شوربة شوك اليقطين الطريقة المثالية للاستمتاع بثمرة الموسم. استمتع بوعاء من الدفء اليوم!
