1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مخلوط الفطر الغميظ بالماء
ملعقة شوربة فطر أوستر فلت بريد هو مزيج رائع من النكهات، حيث تُعرض فطر الأوستر الطري المحمص في أعشاب عطرية وتوابل، مع كل ذلك مُوضوع على فطيرة لينة ودافئة. هذا الطبق يستمد إلهامه من المطبخ البحر المتوسط، يُقدم تجربة تذوق غنية مع الحفاظ على الخفة والتغذية. مليء بالعناصر الغذائية، فطر الأوستر قليل السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، كما يعد مصدراً ممتازاً للفيتامينات د وب. استمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة شهية، مثالي لمحبي الطعام الواعين تجاه الصحة. تذوق الدور الصحي في كل لقمة!
