1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
14.2
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة جيلاش
جولاش الحساء هو طبق دسم ولذيذ يعود إلى التقاليد الغنية للمطبخ المجري. يتميز هذا الحساء اللذيذ بشرائح لحم البقر الناعمة، والبصل العطري، ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة، جميعها تخمر في مرقة قوية مضاف إليها البابريكا. مليء بالبروتين والفيتامينات، إنه خيار صحي لأي وجبة. تضيف توازن التوابل الدفء والعمق، مما يجعله مفضلًا للتدفئة. على الرغم من غناه، إلا أن الاعتدال هو الأساس، لذا استمتع بهذا اللذيذ كخيار غذائي مغذٍ يدفئ الروح.
