1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرع
حساء الكورج هو حساء شهي وناعم من القرع ينبع من المطبخ الفرنسي. مصنوع من القرع المحمص أو اليقطين، يجمع بين التوابل العطرية مثل جوزة الطيب والقرفة، مع مرقة الخضار الغنية للحصول على عمق الطعم. يتم تحسين هذا الحساء الكريمي في كثير من الأحيان بلمسة من الكريمة وزين بالأعشاب الطازجة، يُخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. مليء بفيتامينات A و C، فهو ليس فقط مريحًا، بل هو أيضًا خيار مغذٍ. استمتع بحساء الكورج كمقبل دافئ أو طبق رئيسي مريح - مثالي للأمسيات الباردة!
