1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
14.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوتو
السوتو هو حساء إندونيسي معطر، مُعد تقليديًا بمرق غني بنكهات مثل الكركم والزنجبيل والليمون. هذا الطبق المريح عادة ما يتميز بلحم ناعم، غالبًا دجاج أو لحم بقر، ويُصحب بكعك الأرز لذيذ وخضروات طازجة ورشة من الأعشاب الطازجة. يُعرف السوتو بنكهاته الجريئة وألوانه الزاهية، حيث لا يُقدم فقط طعمًا رائعًا ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية بفضل المكونات العالية بالعناصر الغذائية والتوابل المضادة للالتهابات. مثالي لأي وجبة، يجلب السوتو نكهة إندونيسيا إلى سفرتك!
