1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالاد صوبسكي
سلطة سوبسكي هي وجبة بلغارية لذيذة تجمع بين الطماطم الطازجة والخيار والفلفل الحلو، مخلوطة مع جبنة الفيتا الكريمية ورشة من زيت الزيتون. تنفجر هذه السلطة النابضة بالنكهة وشائعة في البلقان، خصوصاً خلال أشهر الصيف الدافئة. تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. السلطة سوبسكي ليست فقط منعشة ولكنها أيضاً تتناسب مع نظام غذائي صحي. بينما تضيف الجبنة ملمساً كريمياً، يجب مراقبة حجم الاصغاء للاستمتاع بنكهتها دون مبالغة. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، إنها تجربة يجب تجربتها لعشاق الطعام!
