1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوبيس
السوبيس هي وجبة مكسيكية شهية تتميز بتقديمها على قطع سميكة من التورتيلا الذرة مغطاة بمزيج شهي من المكونات. تُحضّر تقليديًا من الماسة، مما يمنحها قاعدة مغذية. تتزين بالفول المطحون، واللحم المتبل، والخضروات الطازجة، وقليل من الكريمة، تجعل السوبيس توفر مزيجًا مرضيًا ومتنوعًا. تأتي هذه الوجبة من التقاليد الغذائية الغنية في المكسيك، وغالبًا ما يتم تناولها كوجبة شعبية في الشوارع. بينما توفر التورتيلا الذرة خيارًا خاليًا من الجلوتين، يمكن تنويع أنواع الحشوة من حيث الصحة، مع وجود خيارات مثل الخضروات الطازجة التي توفر عناصر غذائية إضافية. السوبيس تعتبر لذيذة تجمع بين النكهة والثقافة في كل لقمة!
