1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا بيكاديو
سوبا بيكاديو هي حساء كوبي غني بالنكهة. يجمع هذا الطبق المريح بين قطع لحم بقرية لينة وخضروات زاهية مثل الفلفل الأخضر والبطاطا، ومزيج من التوابل بما في ذلك الكمون وأوراق الغار. ستجد الزيتون والكابرس يضيفان لمسة مالحة رائعة. عادةً ما يُستمتع بها كوجبة عائلية، إن سوبا بيكاديو ليست شهية فحسب، ولكنها مليئة بالبروتين والفيتامينات من الخضروات، مما يجعلها خيارًا صحيًا. مع نكهاتها الغنية ومكوناتها الغذائية، تدفئ هذه الحلوى الكوبية الكلاسيكية القلب وتسر الحاسة التذوقية.
