1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوپ
سوبا هو حساء غني وتقليدي يوجد في العديد من المطابخ اللاتينية، مع كل منطقة تقدم لمسة فريدة من نوعها. غالبا ما يتم إعداده مع مرقة لذيذة وخضروات طازجة ولحوم أو فاصوليا لينة، سوبا هو طبق مريح يدفئ الروح. غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على الفيتامينات من الخضروات والبروتين من اللحم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة غذائية مغذية. ومع ذلك، كن حذرًا من مستويات الصوديوم في بعض الوصفات، حيث يمكن أن تختلف. اكتشف النكهات النابضة بالحياة والجودة الصحية لسوبا اليوم!
