1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القلب النخيل
سوبا دي بالميتو هو حساء برازيلي كريمي مريح مصنوع من قلوب نبات النخيل الطرية والخضروات الطازجة والأعشاب العطرية. هذا الطبق المبهج يبرز نكهات المطبخ البرازيلي الغنية، مقدمًا مزيجًا فريدًا من القوام والنكهات. مليء بالعناصر الغذائية، فإن قلوب نبات النخيل منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. يزيد إضافة الخضروات الزاهية من الفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الحساء خيارًا صحيًا. استمتع بسوبا دي بالميتو كمقبلات غنية بالعناصر الغذائية أو وجبة خفيفة، تقدم لطاولتك لمحة من الطعم البرازيلي.
