1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الخضار بدون بطاطا
سوبا دي ليجوميس سيم باتاتا هو نوع من حساء الخضار النابض بالحياة يحتفل بجوهر المطبخ البرتغالي التقليدي. مليء بمكونات طازجة مثل الجزر والكوسة والفلفل الرومي والخضروات الورقية، هذا الطبق هو وليمة للحواس. خالي من البطاطا، يوفر بديلاً خفيفًا، مما يسمح لنكهات الأعشاب مثل البقدونس والزعتر بالتألق. غني بالفيتامينات والمعادن، هذا الحساء الغني بالعناصر الغذائية ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا خالي من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. استمتع بوعاء دافئ من سوبا دي ليجوميس سيم باتاتا، وقم بتغذية جسمك بكل ملعقة شهية!
