1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
7.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا دي ليجوميس كوم كالابريسا
شوربة الخضار مع السجق هي شوربة برازيلية دسمة تمزج بشكل رائع بين الخضار الطازجة والسجق المدخن. يتميز هذا الطبق بمجموعة من المكونات الزاهية مثل الجزر والبطاطا والفاصوليا الخضراء، تغلى في مرق لذيذ معبأ بالأعشاب والتوابل. تعود أصوله إلى التقاليد الغذائية الغنية في البرازيل، فهو طعام مريح مثالي لأي موسم. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضار، يقدم دفعة غذائية مغذية، في حين يضيف السجق عمقًا ونكهة لذيذة وبروتينًا. استمتع بوعاء من هذه الشوربة اللذيذة التي تدفي القلب وترضي الحنك!
