1 serving (245 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
8.7
بروتين
26.2
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 388.3 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 8.7 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 485.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا دي فريهوليس روخوس هيرويدوس
سوبا دي فريجوليس روخوس هيرفيدوس هو طبق تقليدي مكسيكي لذيذ يتميز بفاصوليا حمراء طرية تُطهى بشكل مثالي. هذه الحساء الغني غالبًا ما يُثرى بمكونات طازجة مثل البصل والثوم والتوابل، مما يخلق قاعدة ذات نكهة غنية. غالبًا ما يُقدم مع جانب من التورتيلا الدافئة، فهو ليس مريحًا فحسب ولكنه مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا. بجذورها في المطبخ المكسيكي، تعد سوبا دي فريجوليس روخوس هيرفيدوس وجبة صحية تحاكي جوهر الطبخ المنزلي بينما تبقى خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي.
