1 serving (245 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 388.3 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 8.7 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 485.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا دي فريهوليس روخوس هيرويدوس
سوبا دي فريجوليس روخوس هيرفيدوس هو طبق تقليدي مكسيكي لذيذ يتميز بفاصوليا حمراء طرية تُطهى بشكل مثالي. هذه الحساء الغني غالبًا ما يُثرى بمكونات طازجة مثل البصل والثوم والتوابل، مما يخلق قاعدة ذات نكهة غنية. غالبًا ما يُقدم مع جانب من التورتيلا الدافئة، فهو ليس مريحًا فحسب ولكنه مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا. بجذورها في المطبخ المكسيكي، تعد سوبا دي فريجوليس روخوس هيرفيدوس وجبة صحية تحاكي جوهر الطبخ المنزلي بينما تبقى خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
