1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة فاصوليا
سوبا دي فاجاو هو حساء الفاصوليا البرازيلي القوي، مصنوع أساساً من الفاصوليا السوداء، والثوم، والبصل، والتوابل. هذا الطبق التقليدي ليس فقط غني بالنكهة ولكنه أيضاً مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة غذائية مغذية. غالبًا ما يقدم مع الأرز ورشة من الليمون الحامض، سوبا دي فاجاو يجسد دفء الطهي المنزلي البرازيلي. إنه منخفض الدهون وعالي العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يتطلع إلى التمتع بطبق لذيذ ومرضٍ. استمتع بجوهر الراحة البرازيلية في كل ملعقة!
