1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
11.3
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا دي فابادا
سوبا دي فابادا هو حساء فاخر من الفاصوليا الأستورية، يُعد تقليديًا باستخدام الفاصوليا البيضاء الكبيرة المسماة فابيس، شوريزو، مورسيا، وأحيانًا لمسة من الزعفران للنكهة. هذا الطبق المريح يعود أصوله إلى شمال إسبانيا، المعروف بتراثه الغذائي الغني. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا، يقدم دفعة تغذوية، على الرغم من أن الشوريزو يضيف بعض الدهون والسعرات الحرارية. سوبا دي فابادا ليس فقط نكهة من التقاليد الإسبانية ولكنه أيضًا وجبة مرضية ومريحة تجمع الأصدقاء والعائلة سويًا.
