1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا دي كوسيدو
سوبا دي كوسيدو هو حساء إسباني دسم يدفئ الروح. هذا الطبق التقليدي يتميز بمرق غني مليء باللحوم الطرية مثل البقر والدجاج والتشوريثو ، إلى جانب مزيج من الخضروات مثل الجزر والبطاطس والحمص. ينبع هذا الطبق من إسبانيا، وهو يعكس التراث الطهي الحيوي للبلاد. مليء بالبروتينات والعناصر الغذائية ، سوبا دي كوسيدو خيار صحي ، على الرغم من أنه قد يكون فاخرًا بسبب مكوناته الدسمة. مثالي للاجتماعات العائلية ، فهو ليس مجرد وجبة - بل هو احتفال بالنكهات الغنية وروح المجتمع.
