1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الروبيان
شوربة الروبيان هي وجبة شهية تنحدر من المناطق الساحلية الحيوية في المكسيك. تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين الروبيان الطري، والخضروات مثل الطماطم والبصل، والأعشاب العطرية، جميعها مطهوة في مرقة غنية ولذيذة. تحتوي شوربة الروبيان على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، حيث توفر حمض الأوميجا-3 الدهني لصحة القلب. سواء تمتعت بها كوجبة مريحة أو حلوى احتفالية، فإن هذه الشوربة الشهية تجسد جوهر التقاليد الطهي المكسيكية، مُضفية الدفء والنكهة على طاولتك.
