1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوبا أحيمية
سوبا أهوياما هو حساء القرع الكولومبي اللذيذ الذي يدفىء الروح. مصنوع من الأهوياما الكريمية، أو القرع العسلي، ويحتوي على مزيج من الأعشاب الطازجة والثوم والبصل، مما يخلق قاعدة غنية ولذيذة. تُتبل تقليديًا بالكمون ونقطة من الليمون، وغالبًا ما يتم إضافة الجبن أو الأفوكادو إلى هذا الطبق المريح، مما يضيف نكهة كريمية. يحتوي سوبا أهوياما على فيتامينات A و C بشكل كبير، ولذا فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه غذائي، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تذوقوا هذا الطعم النابض بالحيوية من المأكولات الكولومبية!
