1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الخضار
سوب سايور هو حساء خضار إندونيسي حيوي، مليء بالنكهات والمواد الغذائية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بمجموعة من الخضروات الطازجة مثل الجزر والملفوف والفاصوليا الخضراء، تطهى جميعها في شريحة طهي لذيذة. يتم تقديم سوب سايور تقليديًا في المنازل الإندونيسية، حيث إنه لا يُقدّم فقط كطبق لذيذ ولكنه أيضًا صحي، محمل بالفيتامينات والمعادن. إنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه بسهولة ببروتين مثل الطوفو أو الدجاج، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة. استمتع بجوهر سوب سايور الغذائي، صحن مريح حقيقي من قلب إندونيسيا!
