1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوب كوبيس
سوب كوبيس هو شوربة لذيذة من الملفوف الإندونيسي تدفئ الروح. هذا الطبق الدسم يتضمن ملفوفاً طرياً وجزراً ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، تطهى جميعها في مرق لذيذ، غالباً ما يكون محسنًا بالتوابل العطرية. مشتقة من الساحة الفورية للطهي في إندونيسيا، سوب كوبيس ليست مجرد طعم شهي ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات والمعادن. يوفر الملفوف الألياف الغذائية، معززًا الهضم، بينما تضيف الخضروات الملونة انفجارًا من مضادات الأكسدة. الاستمتاع بسوب كوبيس يعني الانغماس في وجبة نزهية وصحية تجلب الصحة والسعادة إلى الطاولة.
