1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوب كونرو
سوب كونرو هو شوربة تقليدية إندونيسية تعود إلى ماكاسار، سولاويسي. هذا الطبق الشهي يتميز بأضلاع اللحم البقري اللذيذة التي تطهى ببطء وتُنكهة بالتوابل العطرية مثل الكزبرة، والقرنفل، والزنجبيل، تُطهى كلها في مرقة غنية بالنكهات. يُقدم سوب كونرو مع جانب من الأرز أو الخضروات المبخرة، ولا يوفر هذا الطبق فقط الشبع ولكنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية من اللحم البقري والتوابل. وبينما يُعد هذا الطبق لذيذًا لمحبي اللحوم، إلا أن غزارته يعني أن الاعتدال مطلوب لتحقيق نظام غذائي متوازن. اختبر الدفء والراحة في كل وعاء من سوب كونرو!
