1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوجي أوبما بالجزر والبازيلاء
سوجي أوبما بالجزر والبازلاء هو طبق جنوبي هندي لذيذ ومغذي مصنوع من السميد والجزر الطازجة والبازلاء الناعمة. هذا الطبق المفضل لوجبة الإفطار عبارة عن مزيج مثالي من التوابل، مما يقدم دفئًا ورائحة لذيذة. مليء بالألياف من الخضروات وسريع التحضير، هذه الوجبة الصحية غنية بالفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية. إنه خيار مثالي لبداية صحية ليومك، حيث يرضي جوعك ويحافظ على طاقتك. استمتع بنكهات سوجي أوبما المريحة التي تحتفل بجوهر المطبخ الهندي!
