1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
560.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سوجي حلوى
السوجي هلوا هو حلى هندي لذيذ مصنوع من السميد والسمنة والسكر والهيل العطري، وغالباً ما يُزين بالمكسرات والفواكه المجففة. يعود أصله إلى التراث الغذائي الغني لجنوب آسيا، وهذا الطبق الحلو هو من الأطعمة الأساسية خلال الاحتفالات والمناسبات. بينما يقدم حلاوة لذيذة ونسيجًا دافىءً ناعمًا، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يحتوي على السمنة والسكر. ومع ذلك، بفضل وجود المكسرات، يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية. تذوق السوجي هلوا، التوازن المثالي بين التقاليد والنكهة والدفء!
