1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سُمُن
السمون هو خبز مسطح تقليدي ينحدر من منطقة البلقان، شهير بشكل خاص في البوسنة والهرسك. يتم تحضيره من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح والخميرة، حيث يُعجن العجين بمهارة للحصول على قوام ناعم وهش. يتم تقديم هذا الخبز الشهير في حرارة معتدلة، مما يجعله مثاليًا لامتصاص الحساء أو التمتع بتناوله مع اللحوم المشوية. على الرغم من أنه يوفر الكربوهيدرات اللازمة للطاقة، يجب الاعتدال في تناوله نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية كثيفة. يتم تناول السمون غالبًا مع الخضروات الطازجة واللحوم، مما يجعله إضافة لذيذة لوجبة متوازنة. اكتشف الطعم الأصيل لمنطقة البلقان مع السمون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
