1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
14
بروتين
160
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سوما ماسوري أرز
الأرز سوما ماصوري هو نوع من الأرز الحبيبي العطري المنتشر في جنوب الهند، ويُقدر لفروقه الناعمة ومرونته. مشهور برائحته الفريدة، وهو أساسي في الأطباق التقليدية مثل البرياني والبلاوس. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر جيد للكربوهيدرات وفقير بالدهون، مما يجعله بديلاً صحيًا لأنواع أرز أخرى. سواء كنت تحضر كاري مريحًا أو سلطة نابضة بالحيوية، فإن الأرز سوما ماصوري هو إضافة مثالية لتعزيز وجباتك مع تغذية جسمك. اكتشف طعم التقاليد والصحة في كل حبة!
