1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوم تام
سوم تام هو سلطة تايلندية حيوية تنفجر بالنكهة والقوام. مصنوعة في المقام الأول من البابايا الخام المبشورة، وهي تجمع بين مكونات مثل الفاصوليا الخضراء الطازجة، والطماطم، والفول السوداني، وصلصة لذيذة من عصير الليمون، وصلصة السمك، والفلفل الحار. يعود تاريخها إلى منطقة شمال شرق تايلاند، وتعكس هذه الوجبة توازن الحلاوة، والحموضة، والملوحة، والنكهة الحارة التي تشتهر بها المطبخ التايلاندي. مليئة بالفيتامينات والألياف، سوم تام هي خيار صحي، منخفض السعرات الحرارية ومليء بمضادات الأكسدة. سواء تمت إستمتاع بها كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، فإن سوم تام هي فرحة منعشة تجسد حقًا جوهر الطعام الشعبي التايلاندي.
