1 serving (350 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
148.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوليانكا سوب
شوربة سوليانكا هي وجبة ساخنة ولذيذة من المطبخ الروسي، معروفة بطعمها الغني والمميز. هذه الشوربة الأيقونية عادة ما تتضمن مزيجًا من اللحوم المعالجة، مثل اللحم المدخن والنقانق والمشروم، مكملة بالخيار المخلل والزيتون ونكهة من عصير الليمون الحامض. العصير، الذي غالبًا ما يُثرى بالطماطم والتوابل، يقدم دفئًا لذيذًا، مثالي لجميع الأوقات. مليئة بالبروتين والفيتامينات من الخضروات، فإن شوربة سوليانكا لا ترضي فقط وإنما تعد مصدرًا للعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها طعامًا شهيًا بطابعها الخاص. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات التي تدفئ الروح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
