1 serving (400 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوليانكا
السوليانكا هو حساء قلبي ولذيذ يعود أصله إلى روسيا، ويحتفى بخلطته الغنية من المكونات. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يجمع بين مجموعة من اللحوم مثل اللحم البقري والخنزير المدخن والسجق، بالإضافة إلى الفلفل المخلل والزيتون وقاعدة الطماطم الحامضة. غالبًا ما يُزيَّن برشة من الليمون وملعقة من القشدة الحامضة، تعتبر السوليانكا وجبة مشبعة تدفئ الروح. بينما يوفر البروتين والفيتامينات الأساسية، فإن محتوى الصوديوم العالي من اللحوم المدخنة والخل والفلفل المخلل يمكن أن يكون مرتفعًا، مما يجعل الاعتدال أمرًا أساسيًا بالنسبة للنزلاء الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بنكهات السوليانكا التقليدية اللطيفة!
