1 serving (240 grams) contains 108 calories, 7.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
108
سعرات حرارية
7.2
بروتين
9.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
108 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 72 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 288 mcg | 1440% | |
| كالسيوم | 288 mg | 22% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوجا حليب
صوجا ميلش هو حليب نباتي كريمي مصنوع من فول الصويا الكامل. بدأ في شرق آسيا ، وأصبح أساسيًا في العديد من المطابخ ، معروفًا بقابليته في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بالبروتين عالي الجودة، صوجا ميلش منخفض بالدهون المشبعة وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله بديلاً صحيًا للألبان. غني بالفيتامينات مثل ب12 ودي ، إنه خيار رائع للنباتيين والمعتدلين تجاه اللاكتوز. تمتع به في العصائر اللذيذة، الحبوب الإفطار، أو ببساطة كمشروب من تحضيره الخاص — صوجا ميلش إضافة شهية وغذاء مغذي لنظامك الغذائي!
