1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوجا زبادي
الزبادي النباتي سوجاجورت هو زبادي رائع مصنوع من الصويا الكريمية، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بديل خالٍ من الألبان. المستمد من المطابخ الآسيوية، يأتي بقوام غني وناعم، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لوجباتك أو كوجبة خفيفة منفصلة. غني بالبروتين، ومنخفض الدهون المشبعة ولا يحتوي على كوليسترول، مما يقدم خيارًا صحيًا لقناتك الهضمية ولصحتك العامة. استمتع به كما هو، أو امزجه مع الفواكه والمكسرات لتعزيز النكهة. السوجاجورت هو ممر شهي نحو نمط حياة أكثر صحة!
