1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الصويا
صوجا يوغرت هو يوغرت نباتي لذيذ وكريمي مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. مستمد من المطبخ الآسيوي التقليدي، إنه بديل مثالي للألبان غني بالبروتين ومليء بالبروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي. خالٍ من اللاكتوز والكوليسترول، يعتبر يوغرت صوجا مناسبًا أيضًا للنباتيين، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. بنسيجه الناعم وطعمه اللذيذ، إنه الإضافة المثالية لفطورك، وعصائر الفاكهة، أو الحلويات. استمتع بفوائد الطبيعة مع كل ملعقة من يوغرت صوجا!
