1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الصويا
الزبادي الصويا هو بديل كريمي خالٍ من منتجات الألبان مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. مشتق من المأكولات الآسيوية التقليدية، يتميز بنسيج غني وناعم ونكهة معتدلة معتدلة المكسرات. مليء بالبروتين النباتي، يعتبر هذا الزبادي مصدرًا رائعًا للأحماض الأمينية الأساسية وهو منخفض بشكل طبيعي في الدهون المشبعة. كما أنه خالٍ من اللاكتوز، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يعانون من حساسية للألبان. استمتع به بمفردك، كقاعدة للعصائر الناعمة، أو كطبق يُضاف إليه فوقًا لذيذًا لأطباقك المفضلة. تمتع بنعمة الزبادي الصويا الصحية وقم بتغذية جسمك بطريقة لذيذة!
