1 serving (100 grams) contains 54 calories, 4.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.4 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 281.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سويت توفو
الصويا الناعمة هي منتج صويا لذيذ وكريمي مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. بدأت من التقاليد الطهو الآسيوية، إنها مادة ذات استخدامات متعددة تثري كل من الأطعمة الحلوة والمالحة. تحتوي الصويا الناعمة على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب، ومنخفضة في الدهون المشبعة وخالية من الكوليسترول. إنها أيضًا مصدر رائع للألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن بديل غذائي. سواء في الحساء، العصائر السلسة، أو الحلويات، تضيف الصويا الناعمة نكهة لذيذة وفوائد غذائية لذيذة إلى طاولتك. اكتشف نكهات غنية وفوائد صحية لهذا المكون اللذيذ اليوم!
