1 serving (30 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 192 g | 384% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 36 mg | 200% | |
| البوتاسيوم | 4800 mg | 102% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين الصويا
بروتين الصويا هو قوة تغذية مستمدة من فول الصويا، الذي يعتبر أساسياً في المأكولات الآسيوية منذ قرون. غني بالأحماض الأمينية الأساسية، يدعم نمو العضلات والتعافي، مما يجعله مثالياً للرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء. مليء بالألياف، يساعد بروتين الصويا على الهضم ويعزز صحة القلب. منخفض بشكل طبيعي في الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، إنه بديل ممتاز للبروتين على أساس النباتات لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواءً في العصائر السائلة أو الوجبات الخفيفة أو الأطباق اللذيذة، يقدم بروتين الصويا النكهة والتغذية في كل لقمة!
