1 serving (30 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 192 g | 384% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 36 mg | 200% | |
| البوتاسيوم | 4800 mg | 102% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين الصويا
بروتين الصويا هو قوة تغذية مستمدة من فول الصويا، الذي يعتبر أساسياً في المأكولات الآسيوية منذ قرون. غني بالأحماض الأمينية الأساسية، يدعم نمو العضلات والتعافي، مما يجعله مثالياً للرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء. مليء بالألياف، يساعد بروتين الصويا على الهضم ويعزز صحة القلب. منخفض بشكل طبيعي في الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، إنه بديل ممتاز للبروتين على أساس النباتات لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواءً في العصائر السائلة أو الوجبات الخفيفة أو الأطباق اللذيذة، يقدم بروتين الصويا النكهة والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
