1 serving (240 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الصويا
حليب الصويا هو بديل نباتي كريمي مصنوع من الصويا الكاملة، ويوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر من شرق آسيا، وقد تمت استمتاعه لعدة قرون في المطابخ التقليدية، حيث يضيف لمسة لذيذة للمشروبات والأطباق على حد سواء. يحتوي حليب الصويا على فيتامينات مثل ب12 ود، وهو منخفض طبيعيًا في الدهون المشبعة وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. كما أنه خالٍ من اللاكتوز، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان. سواء تمت استمتاعه كما هو، في العصائر، أو كقاعدة للوصفات اللذيذة، حليب الصويا هو إضافة متنوعة وغذائية لأي نظام غذائي.
