1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
73.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
6.1
كربوهيدرات
3.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.8 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 117.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا صويا مُنبتة
الفَصفص الصويا هي فصفص نشطة ومقرمشة تحمل ضربة غذائية. تنبثق من المطبخ الشرق آسيوي، وهي مكون أساسي في الأطباق مثل السلق والسلطات، حيث تُضفي نكهة لذيذة وقواماً مفعماً بالطعم المكسرات. غنية بالبروتين والفيتامينات أ، ج، وك، ومليئة بمضادات الأكسدة، تدعم هذه الفصفص الصحة العامة وتعزز وظيفة المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، فهي مثالية لإضافة قرمشة صحية إلى وجباتك. تمتع بالفصفص الصويا كطريقة لذيذة لتغذية جسدك!
