1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون محشي بالسبانخ والفيتا
سلمون محشو بالسبانخ والفيتا هو طبق لذيذ يمزج بين نكهات المطبخ البحر المتوسط بانسجام. هذه الوجبة الشهية تتميز برقائق سلمون لذيذة محشوة بشكل سخي بمزيج حيوي من السبانخ المقلية، وجبنة الفيتا الكريمية، والأعشاب العطرية. تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية من السلمون، وهي خيار غذائي مغذي يعزز صحة القلب. تضيف السبانخ دفعة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الطبق لا يُعد شهيًا فحسب بل أيضًا صحيًا. مثالي لوجبة عشاء مريحة أو لإ impressionالضيوف، يُعد سلمون محشو بالسبانخ والفيتا تجربة مطبخية لا يمكنك تفويتها!
