1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سُلق السَلطعون الناعم
تعتبر السمكة البلطي القرمزية المقلية أكلة شهية، تُعثر عليها في المناطق الساحلية بشكل أساسي، خصوصًا في المطابخ الآسيوية والأمريكية الجنوبية. تتميز هذه الوجبة بالسمك البلطي الذي تخلص من قشرته الصلبة، مُغمس في قلي محمص بخفة، ثم يُقلى بشكل عميق لتحقيق الإكمال. التقرير الممتع يضرب حاسة تذوقك مع كل لقمة، بينما يبرز طعم السمكة البلطي اللذيذ والغني. غنية بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني المفيد للصحة، تعتبر السمكة البلطي القرمزية القليلة القشر خيارًا غذائيًا غنيًا عند تحضيرها بكمية زيت قليلة. ومع ذلك، كوجبة مقلية، يفضل تناولها بشكل معتدل. تمتع بهذه التجربة اللذيذة والفريدة التي تحتفظ بجوهر الأطعمة البحرية في كل قطعة شهية!
