1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا لينة
التورتيلا الناعمة هي عنصر أساسي رائع في المأكولات المكسيكية، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق أو الذرة، الماء، وقليل من الملح. هذه الأغلفة اللذيذة متعددة الاستخدامات مثالية للانتشيلاداس، التاكو، أو الإنشيلاداس. بينما توفر نسيجًا ناعمًا ومطاطيًا لا يُقاوم، إلا أنها أيضًا منخفضة الدسم والسعرات الحرارية، خاصة عندما تكون مصنوعة من ذرة كاملة الحبوب. استمتع بها محشوة بالخضروات الطازجة، البروتينات النباتية الخالية من الدهون، أو الفول المالح للحصول على لمسة صحية. التورتيلا الناعمة ليست مجرد وجبة، بل هي قماش للإبداع والنكهة، تقدم لمسة من التقاليد إلى مائدتك.
