1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ناعم
التاكو اللين هو طبق مكسيكي شهي ومتعدد الاستخدامات، يتميز بتكوير قرص التورتيلا الدافئ حول اختيارك من حشوات لذيذة بنكهة. عادة ما يتم إعدادها من دقيق الذرة أو الدقيق، حيث تحتضن هذه التورتيلا اللينة مجموعة من المكونات الشهية، بدءًا من لحوم الشواء اللذيذة والخضروات الطازجة إلى الفاصوليا الحمراء الحارة والجبنة الكريمية. مليئة بالعناصر الغذائية، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، خاصة عند تحميلها بالمكونات الطازجة مثل الجواكامول، السالسا، والكزبرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيصها بسهولة لتناسب أي تفضيل غذائي. التاكو اللين ليس فقط وجبة شهية ولكنه أيضًا احتفال حي ومبهج بنكهات وألوان المطبخ المكسيكي الجريء!
