1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ناعم
التاكو اللين هو طبق مكسيكي شهي ومتعدد الاستخدامات، يتميز بتكوير قرص التورتيلا الدافئ حول اختيارك من حشوات لذيذة بنكهة. عادة ما يتم إعدادها من دقيق الذرة أو الدقيق، حيث تحتضن هذه التورتيلا اللينة مجموعة من المكونات الشهية، بدءًا من لحوم الشواء اللذيذة والخضروات الطازجة إلى الفاصوليا الحمراء الحارة والجبنة الكريمية. مليئة بالعناصر الغذائية، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، خاصة عند تحميلها بالمكونات الطازجة مثل الجواكامول، السالسا، والكزبرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيصها بسهولة لتناسب أي تفضيل غذائي. التاكو اللين ليس فقط وجبة شهية ولكنه أيضًا احتفال حي ومبهج بنكهات وألوان المطبخ المكسيكي الجريء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
