1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بطاطا ناعمة
تاكو البطاطا الناعمة هو طبق مزيج لذيذ يجمع بين البطاطا الحلوة المحمصة الكريمية مع عصير الليمون الحامض المنعش والكزبرة الطازجة ولمسة من التوابل. معروف هذا الطبق من مأكولات المكسيك، حيث إنه ليس فقط لذيذ للحواس ولكنه أيضاً مليء بالعناصر الغذائية - حيث تعد البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا للفيتامينات A و C، بينما توفر أقراص التورتيلا الذرة الألياف. تعد تاكونا مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي يشعرهم بالرفاهية والصحة. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة وتذوق الخير من أفضل مكونات الطبيعة!
