1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو سمك لين
تاكو السمك الناعم هو لذة مطبخية شهية تجلب نكهات الساحل المكسيكي المتطايرة مباشرة إلى طبقك. يتميز هذا الطبق بالسمك اللذيذ الناعم الموسم بشكل مثالي، حيث يلف هذا الطبق داخل تورتيلا الذرة الناعمة والدافئة. مع تتويجه بمزيج من الملفت للنظر من الملفوف المقرمش، والليمون الحامض، ورشة من الصلصة الكريمية، يقدم لك هذا الطبق تجربة لذيذة ومميزة في كل لقمة. مليء بالبروتين والمكونات الطازجة، تاكو السمك الناعم هو خيار صحي يتيح لك الانغماس دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم البحر مع اختيار مطبخي أخف!
