1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة جبن ليّن
ساندويتش الجبن الناعم هو مزيج رائع من القساوة الناعمة والنكهات الحية. هذا الطبق البسيط ولكن المرضي يتميز بطبقة سخية من الجبن الناعم الغني والطازج، مغطاة بأوراق الخضار الهشة والطماطم العصيرية، كلها محشوة بين شريحتي خبز حرفية. ينحدر هذا الطبق من المطابخ الأوروبية، حيث يضيف لمسة من التطور إلى وجبات اليومية. مليء بالكالسيوم والبروتين من الجبن، يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الخضار الطازجة نكهة من الفيتامينات. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة، هذا الساندويتش هو وسيلة شهية للاستمتاع دون الشعور بالذنب.
