1 serving (30 grams) contains 103 calories, 1.8 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
823.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.2 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة لينة
الجبن الناعم هو لذة كريمية تنصهر في الفم. مُصنع في الأساس من حليب البقر أو الماعز أو الخروف، يتميز بقوام غني ونكهات فريدة يمكن أن تتراوح بين لطيفة وحمضية. تنشأ من مطابخ مختلفة - فكر في البوري الفرنسي، أو الريكوتا الإيطالية، أو الفيتا اليونانية. تتمتع بتنوع فائق. الجبن الناعم غالبًا ما يكون أقل دهونًا من الأصناف الأخرى الأصعب، مما يجعله خيارًا صحيًا بشكل معتدل. مليء بالبروتين والكالسيوم والزيوت الأفيدية، يعزز صحة الأمعاء. انثره على خبز مقرمش أو قدمه مع الفواكه والمكسرات كوجبة خفيفة شهية ومغذية. انغمس في عالم الجبن الناعم الكريمي!
