1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق في وعاء
سوفت بول ايغ هو وجبة إفطار شهية تجمع بين البيض المسلوق بشكل ناعم مع مكونات طازجة وحيوية. ينبع هذا الطبق من تقاليد المأكولات المتنوعة، حيث يتم تقديم البيض المسلوق بشكل مثالي أو المسلوق بلطف فوق طبق من الحبوب الغذائية الغنية مثل الكينوا أو الأرز البني، مع إضافة خضروات موسمية ورشة من زيت الزيتون. يحتوي سوفت بول ايغ على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يوفر بداية صحية ليومك. سواء كنت تتمتع به برشة من الأعشاب أو بقليل من صلصة حارة، فإنه خيار غذائي مغذي يرضي حاسة تذوقك وأهدافك الصحية.
