1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة نصف طرية
البيض المسلوق الناعم المتوسط هو لذيذ للغاية كل، حيث يتميز بأن البيض المطبوخ بشكل مثالي مع صفار كريمي طري في وسطه. ينبع هذا النوع من التقاليد المعتادة لتناول وجبة الإفطار الكلاسيكية، حيث تكون هذه البيض مبسطة ولكن أنيقة في الوقت نفسه، وتُستمتع بها في العادة مع الخبز المحمص أو كجزء من سلطة. البيض غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، حيث يدعم نمو العضلات والصحة العامة مع كونه منخفض السعرات الحرارية. تصنع القوام الناعم والنكهة اللطيفة من هذا النوع من البيض إضافة متعددة الاستخدامات إلى أطباق مختلفة. استمتع بطعم البيض المسلوق الناعم المتوسط، اختيار مغذي لتحسين وجباتك في أي وقت من اليوم!
