1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفت بنغالي خيتشدي
الكيتشري البنغالي الناعم هو طبق مريح وغني بالعناصر الغذائية من قلب المطبخ البنغالي. يتم إعداده باستخدام مزيج من أرز البسمتي العطري والعدس الأصفر المقسم، يُضاف إليه الكركم بلطف ويُتبل بلمسة من السمن. غالباً ما يُرافق هذا الطبق بالخضروات الموسمية، وهو طبق مغذي بروتيني وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم. تمنح نسيجه الناعم والكريمي الراحة للروح وهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن طبق خفيف ومُرضٍ. سواء تمتتعوا به في يوم ممطر أو خلال مناسبة احتفالية، يجلب الكيتشري البنغالي الناعم الدفء والصحة إلى كل طاولة.
