Blog Research API Download App
صوديوم

صوديوم

Processed Food

تقييم العنصر: 54/100

1 serving (1 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
0
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 91696.9 mg 3986%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 0 g 0%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 0 mg 0%
الحديد 0 mg 0%
البوتاسيوم 0 mg 0%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
0.0%
0.0%
الدهون: 0 cal (0.0%)
البروتين: 0 cal (0.0%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About صوديوم

الصوديوم هو معدن حيوي يوجد في ملح الطعام، والأطعمة المصنعة، وحتى طبيعيا في بعض الخضروات. ضروري لتوازن السوائل ووظيفة الأعصاب، وهو يلعب دورًا رئيسيًا في تغذيتنا. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من الصوديوم إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. بينما يكون حاسمًا لتعزيز النكهة في مختلف المأكولات، مثل الأطباق اللذيذة والوجبات الخفيفة، فإن الاعتدال ضروري. يمكن للاستخدام المستمر للمكونات الطازجة والأعشاب المساعدة في تقليل كمية الصوديوم المتناولة بينما لا يزال يمكن تقديم نكهات شهية. اعتنوا بالصوديوم بحكمة من أجل نمط حياة متوازن وصحي!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.